関節痛を改善させるために効果的なサプリ

悩める関節痛対策サプリ

甲殻類から摂れる関節痛に効く成分

関節がすり減り、変形して痛みが生じる変形性膝関節症に効果のあるグルコサミンは、主に甲殻類を原料にしたサプリメントから摂取することが出来ます。年配の方のみならず、スポーツを行なう方にもこれらのサプリは人気です。

アレルギーに注意が必要なコラーゲン

コラーゲンは関節のクッション役を行なう軟骨のサポートには欠かせない成分になります。しかし、この成分に関しては植物性由来、海洋性由来などで分かれているので摂取する場合は注意が必要になります。

美肌にも効果的なヒアルロン酸

ヒアルロン酸は軟骨の中に含まれる関節液にある成分ですが、加齢と共にどんどん失われていきます。そのためサプリメントで補う必要がありますが、関節痛だけでなく美肌効果もあるので一石二鳥の成分と言えますね。

体内では作れない?必須脂肪酸

必須脂肪酸とは人体では生成できない成分になり、食べ物やサプリメントから補わなくてはいけない大切な成分の一つになります。EPAやDHAなどが必須脂肪酸として有名で青魚の脂肪を使ったサプリで摂取することが出来ます。

広告募集中